Was sind eigentlich Faszien?

Das Wort Faszien wird im Deutschen mit dem Wort "Bündel" oder "Band" übersetzt und bezeichnet unser Bindegewerbenetzwerk. Die Faszien bilden ein in sich verwobenes Netz, das sowohl unsere Muskeln, unsere Knochen und unsere Organe umschließt.

Welche Funktion haben Faszien?

Zum einen sorgen die Faszien dafür, dass unsere Organe und Muskeln voneinander getrennt bleiben und bei Bewegungen keine Reibung entsteht. Ebenso sorgen sie für die Kraftübertragung vom einen auf den anderen Muskel, geben unserem Körper seine Form, sorgen für die Stabilität der Muskulatur und halten unseren gesamten Körper beweglich.

Was geschieht bei verklebten Faszien?

Man kann sich ungefähr vorstellen, wie die Auswirkungen von verklebten Faszien aussehen kann. Wenn das stützende Netz, dass unsere Knochen, Organe und Muskeln umschließt seine Geschmeidigkeit und Elastizität verliert, kann ebenso unser Körper diese Eigenschaften verlieren. Das Ergebnis können Schmerzen in den betroffenen Körperpartien sein, wie auch eine geminderte Beweglichkeit.

Was kann man dagegen tun?

In unserem Faszientraining werden Ihre Faszien wieder in Form gebracht. Unsere geschulten Therapeuten helfen und unterstützen Sie dabei gezielt Ihre Beschwerden anzugehen und durch ein angepasstes Training diesen entgegenzuwirken.

Die weltbekannte Methode von Liebscher & Bracht geht davon aus, dass Schmerzreize vor allem durch verspannte Faszien und Muskeln entstehen. Weil wir uns im Alltag zu wenig bewegen und die Bewegungsvielfalt extrem eingeschränkt ist, kommt es zu einer Verkürzung dieser Körperbereiche. Unser Körper versucht die Einschränkung zu umgehen indem er Gegenspannung aufbaut, wodurch sich die muskulär-faszialien Spannungen noch verstärken. Neben Schmerzen im Muskelapparat reichen die Folgen bis hin zu Arthrose oder Bandscheibenvorfällen.

five® ist anders als andere Rückenkonzepte. five® wirkt als Gegenpol und sprichwörtlich als Gegenbewegung zum Arbeitsalltag. Es trainiert alle Bewegungsabläufe, die in unserem biologischen System möglich sind, aber zu wenig oder zu einseitig durchgeführt werden.

ZU EINER BEWEGUNG GEHÖREN IMMER MUSKELKETTEN UND MUSKELSCHLINGEN
Eine schmerzfreie und normale Bewegung ist nur möglich, wenn der Antagonist, also der Gegenspieler des sich aktiv zusammenziehenden Muskels, entsprechend nachgibt. Doch aufgrund von Fehlhaltungen, Über- und Fehlbelastungen haben fast alle Menschen muskuläre Dysbalancen und unterschiedlich lange Muskeln. Wenn der Antagonist bei einer Bewegung zu kurz ist, schmerzt er natürlich.

MUSKELLÄNGENTRAINING GEGEN SCHMERZEN
Schmerzen und Blockaden in der Muskulatur hängen mit der Länge der Muskeln sowie der Muskelspannung zusammen. Mit dem five® Konzept trainieren Sie an speziellen Gerätestationen Ihre Beweglichkeit mit dem Ziel, nach und nach die eigene Bewegungsfreiheit zu erhöhen bzw. wieder zurückzuerlangen. five® ist ganzheitlich und betrachtet nicht isolierte Muskeln, sondern den Körper in seiner Gesamtheit. Demnach verbessert five® nicht nur das körperliche Wohlbefinden und die Muskelfunktion, sondern wirkt sich auf den kompletten Menschen in positiver Weise aus. Egal, wie alt Sie sind, five® ist für alle geeignet. Probieren Sie es selbst aus und erleben Sie selbst, wie der Körper beeinflusst werden kann, wenn er "richtig bewegt" wird!